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Festas Juninas:Não vá com muita fome para as festas.

Em época de festas juninas é divertida e reúne toda a família e amigos. É um momento de descontração, que muitos esperam o ano todo para degustar os saborosos pratos típicos. Por isso, não há necessidade de privação do consumo, mas, sim, de equilíbrio e bom senso nas escolhas. 

Confira as dez dicas que preparamos para vocês:

1- Evite consumir dois ou mais pratos típicos muito calóricos na mesma festa, como pastel e cachorro quente, por exemplo;

2- Balanceie as escolhas alimentares nas festas, como: caldo e pastel ou churrasquinho e baião de dois

3- Caso queira ingerir e experimentar uma sobremesa típica das festas, escolha uma entre as diversas opções presentes: bolo, doce caseiro (cocada, pé de moleque, doce de frutas), chocolate quente, maçã do amor, canjica, pamonha doce;

4- Opte por ingerir somente um tipo de bebida após ou antes das comidas, assim o consumo calórico não se elevará tanto;

5- Procure não ir a todas as festas. Escolha algumas para ir. Assim, você evita o alto consumo dessas comidas típicas calóricas;

6- Ao escolher a ingestão do cachorro quente, prefira na chapa, para evitar os molhos prontos muitas vezes utilizados nesta opção de preparo;

7- Quando comemos pouco, podemos comer de tudo um pouco e o efeito não será tão prejudicial. Portanto, cuidado na quantidade das porções;

8- Caso queira experimentar de tudo um pouco, compre e leve para casa e consuma nos dias seguintes e em outros horários;

9- No caso das crianças, cabe aos pais o controle do que ela irá ingerir nas festas. Então, desenvolva um limite de consumo para também apenas uma refeição doce, caso ela queira;


10- Última dica muito importante! Não vá com muita fome para as festas. Assim, o estrago será maior. Procure fazer um lanche da tarde rico em fibras (frutas, proteínas e cereais). Dessa forma, a fome no período noturno estará mais controlada.
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Trânsito muda na Esplanada para celebração de Corpus Christi

Festividade católica ocorrerá nesta quinta (31), das 6h;30 às 21 horas.Nesta quinta-feira (31), duas faixas próximas do canteiro central das Vias S1 e N1, na Esplanada dos Ministérios, serão interditadas para a celebração de Corpus Christi. A festividade católica ocorrerá das 6h30 às 21 horas.
Segundo o Departamento de Trânsito do Distrito Federal (Detran-DF), o bloqueio em frente à Catedral Metropolitana Nossa Senhora Aparecida, na altura dos terceiro e quarto quadrantes, será a partir da noite de hoje (30).

Previsão é que todas as vias sejam liberadas às 22 horas
Por volta das 16h45 de quinta (31), o Detran vai fechar a S1 na altura da catedral para a travessia do clero em direção ao canteiro central e para que o público possa cruzar a via em segurança e participar da missa no gramado, prevista para iniciar às 17 horas.

Às 18h30 — horário em que começará a procissão —, a Via S1 será fechada novamente, e o trânsito, desviado para a L2 Sul e para a ligação L2 Sul-L2 Norte (Buraco do Tatuí).

Durante a caminhada dos fiéis pela Esplanada, permanecerá interrompido o acesso da Via L4 para a Via N1 — interditada na altura do Ministério dos Transportes —, e os veículos deverão desviar para a via de ligação N1-S1.

A S1 continuará fechada até o término da procissão e da dispersão total dos participantes. A previsão é que todas as vias sejam liberadas completamente para o trânsito de veículos às 22 horas.



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Artigo::NAÇÃO COVARDE E CORRUPTAS..

Desculpa caminhoneiros pela vergonha que o povo vai fazer vocês passarem, desculpa por vocês ficarem 8 dias dormindo a beira da BR, dependendo de comida e água, longe de suas famílias enquanto nós estamos dentro de nossas casas no aconchego.

Desculpa por não sermos um povo unido.

DESCULPA por lutarem sozinhos a favor do interesse de todos.
Desculpa em nome dos empresários que estão com suas portas abertas ao invés de parar nem se quer um dia pra colocar todos na rua por um Brasil 🇧🇷 mais justo.
Chega voltem pra suas casas, voltem a rodar pelas estradas a luta de vocês foi em vão.
Voltem a trabalhar porque a maioria só está preocupado em abastecer seus carros, aceitando o preço de R$ 4,29.
Se amanhã o preço subir a R$ 7,80 ou R$ 10,00 que seja eles irão pagar, porque já acostumaram a puxar a carroça.

Voltem a vida  de vocês, voltem a ganhar seu salário baixo mais que ainda assim dá pra sobreviver e manter suas famílias, ainda dá tempo de colocar as contas em dia desses 8 dias parados por uma Nação Ignorante que só pensam em si próprios.
A luta de vocês foi por todos, do agricultor até o empresário e quem tá lutando por vocês?!

Já viramos chacota, nem o exército dá conta de uma nação burra e mesquinha.
Nem eles nos leva a sério imagina o governo!
Ta na hora de retornar, é hora de levantar acampamento e sair de cabeça erguida e com orgulho gritar ao mundo.

NÓS FIZEMOS A NOSSA PARTE, SOMOS GUERREIROS DE TODA A NAÇÃO BRASILEIRA! 
E se amanhã vocês virar piada na boca dos políticos não se sintam culpados, a culpa é toda nossa por sermos covardes!!OBRIGADO CAMINHONEIROS!! 


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Dia Mundial Sem Tabaco: 90% dos pacientes com câncer de boca são fumantes

Outras doenças como gengivite e halitose também são causadas pelo cigarro.  
No Dia Mundial Sem Tabaco (31), é importante alertar sobre as doenças orais causadas pelo tabagismo. Em apenas um cigarro existem cerca de 5  mil substâncias químicas tóxicas, sendo que 60 delas apresentam atividades cancerígenas, as quais ficam em contato diretamente com a mucosa oral. Segundo o último relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS), sete milhões de pessoas morrem por ano por causa das doenças causadas pelo fumo.
Ainda, de acordo com a OMS,  90% dos pacientes com câncer de boca são fumantes. Segundo Ianara Pinho, cuidados podem detectar as doenças na bucais, mas não descartam os riscos. A dentista aponta que a nicotina possui um alto grau de dependência, o que dificulta no processo de largar o hábito. Sendo assim, em maioria dos casos, o paciente precisa de apoio. Ao deixar o cigarro, o indivíduo melhora sua saúde em geral.
“As precauções, como boa higiene, podem amenizar as doenças, mas não as eliminam. É importante consultar um dentista periodicamente e ficar atento às alterações na boca, a exemplo das cicatrizações. Elas não podem demorar mais do que 15 dias”, alerta.

Doenças causadas pelo fumo:

Comprometimento dos tecidos gengivais - Em apenas um cigarro existem 5 mil substâncias químicas, os quais afetam diretamente à gengiva. Entre os problemas causados pelo tabagismo, estão  a redução da vascularização, o aprofundamento das bolsas periodontais, a alteração da resposta inflamatória e imunológica e as interferências em cicatrizações pós- terapias.

Guna (Gengivite Ulcerativa Necrosante Aguda) - Trata-se de uma doença periodontal, que afeta geralmente jovens, podendo causar úlcera, necrose, dor e sangramento da gengiva.  


Candidíase (sapinho) - São pequenas lesões brancas na língua ou na bochecha. O tratamento é feito com medicamento antifúngico.

Xerostomia-  Também conhecida como “boca seca”, é ocasionado pela diminuição da quantidade de saliva, pode ser resolvido com uma boa higiene bucal. Porém, em casos mais graves, é preciso reativar a secreção das glândulas salivares.

Halitose ( mau hálito) -  mau cheiro causado pelo cigarro.  

Câncer bucal-  É uma das doenças mais comuns causadas pelo tabagismo. Os sintomas clínicos desta doença são: a úlcera,  surgimento de bordas nítidas elevadas e endurecidas e o sangramento fácil. Além da cicatrização tardia de feridas na boca.


Para a especialista, sinais podem indicar que há algo de errado. “Caso a pessoa detecte feridas, manchas ou nódulos na mucosa bucal ou nos lábios, ínguas etc é importante consultar um profissional”, aconselha. Ianara garante que a melhor maneira de diminuir as doenças citadas acima é parar de fumar.
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COMISSÃO APROVA PROIBIÇÃO DE BUZINAS DE PRESSÃO

A Comissão de Constituição e Justiça da Câmara Legislativa aprovou esta semana um projeto de autoria da distrital Luzia de Paula (PSB), proibindo, no Distrito Federal, a produção, distribuição, comercialização e uso de buzina de pressão, popularmente conhecida também como "buzina do barulho" ou "buzina da alegria", produzida à base dos gases propano e butano envasados em tubo aerossol.

A parlamentar alega que o uso desse tipo de buzina pode lesionar o aparelho auditivo, além de causar, se inalado seus gases, a sensação de euforia, excitação psicomotora e desorientação espacial, podendo, ainda, produzir danos no fígado e na medula óssea, bem como problemas psicomotores.

O gás da buzina tem ação no músculo cardíaco, tornando o coração muito sensível à ação de catecolaminas, moléculas presentes no corpo que normalmente mantêm o órgão e a circulação sanguínea funcionando, mas que produzem arritmias graves e frequentemente fatais, como a taquicardia ventricular, que pode causar enfarte agudo do miocárdio, sobretudo em pessoas que já têm algum problema cardíaco.


“Não são raras as notícias dando conta da morte de jovens devido a inalação dos gases das buzinas. Mesmo diante da sua comprovada capacidade de provocar sérios danos à saúde, elas têm sido comercializadas livremente para fins de diversão, sem nenhum cuidado. O absurdo é que recomendam o seu uso para crianças a partir dos três anos de idade, o que para mim é inadmissível”, relata Luzia de Paula.
O projeto segue agora para ser analisado em plenário, e, após aprovado, será submetido à sanção do Governador do Distrito Federal.

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Agenda pública do governador

 Rodrigo Rollemberg para terça-feira (15/5/2018)


9h: Solenidade de reabertura da Biblioteca Pública de Brasília
Local: EQS 312/313 – Asa Sul (Área atrás do ponto de ônibus da 512 Sul)


15h: Abertura da AgroBrasília 2018
Local: Auditório Buriti, Parque Tecnológico Ivaldo Cenci – PAD-DF, BR 251, km 05 (sentido Brasília-Unaí/MG)

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